{"id":1890,"date":"2017-03-09T23:42:32","date_gmt":"2017-03-09T23:42:32","guid":{"rendered":"http:\/\/alcierzo.com\/?p=1890"},"modified":"2017-04-09T18:15:38","modified_gmt":"2017-04-09T18:15:38","slug":"meditacion-y-educacion-primaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alcierzo.com\/?p=1890","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n y educaci\u00f3n primaria"},"content":{"rendered":"

\"relajacion-Noel\"<\/a>Lo m\u00e1s importante para el desarrollo de un ni\u00f1o o una ni\u00f1a es que se sienta amado por los dem\u00e1s y por s\u00ed mismo. Y un camino importante para lo segundo es el de la interioridad. Para desarrollarla utilizo en Tutor\u00eda dos t\u00e9cnicas complementarias: la meditaci\u00f3n y la escritura de un diario personal. Me han conmovido las reflexiones de mis chavales de sexto de primaria y comparto aqu\u00ed la redacci\u00f3n de Marcos y el dibujo de Noel.<\/p>\n

\u00abJuan nos ha dicho que\u00a0\u00edbamos a hacer una relajaci\u00f3n y hemos salido en silencio de clase. Al llegar nos hemos quitado el calzado y hemos entrado a la capilla. Hemos hecho tres filas y nos hemos tumbado. A m\u00ed me ha tocado en la fila del medio.<\/em><\/p>\n

Hemos empezado cerrando los ojos para salir del estr\u00e9s. Era un poco dif\u00edcil porque los mayores del patio gritaban mucho y no te pod\u00edas concentrar. Tras relajarnos y calmarnos, Juan nos ha dicho que respir\u00e1semos y sinti\u00e9ramos las partes de nuestro cuerpo, empezando del pie derecho a la cabeza. \u00a1Qu\u00e9 chulo! Juan nos ha dicho que lo podemos practicar en casa y que se llama Mindfulness.<\/em><\/p>\n

Luego nos ten\u00edamos que imaginar la pantalla de un m\u00f3vil y las cosas molestas eran las aplicaciones y t\u00fa las ten\u00edas que desinstalar y as\u00ed s\u00f3lo te quedaba el fondo de pantalla azul y no te distra\u00edas. Tambi\u00e9n nos hemos imaginado que est\u00e1bamos en un bosque y hab\u00eda un gran \u00e1rbol que era diferente y nos ten\u00edamos que imaginar que abraz\u00e1bamos ese \u00e1rbol como un ser vivo con el formamos parte de la creaci\u00f3n y con el que estamos \u00edntimamente unidos.<\/em><\/p>\n

No me ha gustado que no nos pudi\u00e9ramos mover porque no me gusta estar quieto y el suelo estaba un poco fresquito, pero por lo general me lo he pasado genial.<\/em><\/p>\n

Todo esto no lo podr\u00eda haber hecho si no fuera por las inspiraciones y espiraciones que hemos hecho al principio que ten\u00edas que decir \u201cEstoy aqu\u00ed\u201d (cuando inspirabas) y \u201cEstoy bien\u201d (cuando espirabas).<\/em><\/p>\n

Al acabar lentamente nos hemos levantado y hemos salido fuera a por nuestro calzado y hemos vuelto ordenadamente a clase\u00bb.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lo m\u00e1s importante para el desarrollo de un ni\u00f1o o una ni\u00f1a es que se sienta amado por los dem\u00e1s y por s\u00ed mismo. Y un camino importante para lo segundo es el de la interioridad. Para desarrollarla utilizo en Tutor\u00eda dos t\u00e9cnicas complementarias: la meditaci\u00f3n y la escritura de un diario personal. Me han conmovido las reflexiones de mis chavales de sexto de primaria y comparto aqu\u00ed la redacci\u00f3n de Marcos y el dibujo de Noel. \u00abJuan nos ha dicho que\u00a0\u00edbamos a hacer una relajaci\u00f3n y hemos salido en silencio de clase. Al llegar nos hemos quitado el calzado\u2026 Seguir leyendo…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[409,316,145,364],"tags":[413,319,411,410,412],"class_list":["post-1890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-crecimiento-personal","category-educacion","category-educando","category-religion-escolar","tag-clase-de-religion","tag-educacion","tag-interioridad","tag-relajacion","tag-tutoria"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/alcierzo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/relajacion-Noel.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1890"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1892,"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1890\/revisions\/1892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alcierzo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}